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两周过后，再来看看自己痛得最厉害的日子，是否正是情绪不佳的日子。

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3、从小账单开始练习谈钱 谈钱是需要练习的，如果伴侣总是习惯性回避谈钱。

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比如，工作中我总是烂好人形象。

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不是对别人说，是对自己说。

但眼下，我的视线粘在监护仪上，心里犯了难。

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而狗狗型伴侣的爱，坦荡、明确、坚定，一旦TA选择了你，便不会轻易动摇。

直到某天情绪一激动、身体一劳累，再撞上熬夜或天热脱水，就成了压垮平衡的最后一下。

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当缺乏客观标准时，人们倾向于借助他人作为参照物进行自我评价。

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这里是壹心理【我对焦虑有办法】专栏，希望每一次分享都能陪你寻回内心的安宁。

适度而真诚地表达你的需要，是邀请他人走进你世界的桥梁，而非负担。

有了前期的经验，这次试点多了几分“水到渠成”。